Como a rinoplastia pode melhorar minha respiração?

Problemas de respiraçãoA rinoplastia é uma cirurgia do nariz que é feita muitas vezes em questão estética como afinar o nariz, diminuir ou aumentar o nariz, etc. Mas também ela é feita para o desvio do septo.

Muitas pessoas que tem uma respiração prejudicada, pode estar fazendo a correção de desvio de septo. Junto com essa cirurgia também já pode ser feito a correção de defeitos estéticos do nariz, esse procedimento é chamado rinosseptoplastia.

É muito raro encontrar uma pessoa com septo totalmente reto. Quanto mais anterior for o desvio de septo, próximo das narinas, mais obstrutivo ele é, pois esta área é mais estreita. Estes desvios mais anteriores, principalmente quando localizados na ponta do nariz, podem também causar a ponta nasal caída.

Veja a imagem abaixo uma cirurgia de rinoplastia antes e depois:

Ponta Nasal Caída

Neste caso, a cirurgia de rinosseptoplastia é a melhor opção, pois além de melhorar a parte funcional, deixa a ponta nasal mais projetada e de acordo com o seu formato de rosto.

Informações importantes

Caso você opte por uma rinoplastia estética, é preciso ser avaliada a possibilidade e as expectativas da cirurgia em questão. É muito importante deixar bem claro para o responsável da cirurgia como que você deseja o nariz e o motivo.

Por ser uma cirurgia simples, mas detalhista, a rinoplastia pode ter consequências estéticas graves. Por isso, tenha certeza para fazer essa cirurgia.

Rinoplastia preço? O preço dessa cirurgia é um fator determinante para boa parte das pessoas, pois em muitos casos, o valor chega ser muito alto. Por isso, você deve colocar na balança se compensa pagar o valor.

A rinite é uma doença muito comum e que pode dar a sensação de nariz entupido por causa do aumento dos cornetos nasais. Nestes casos, é fundamental fazer um tratamento adequado da rinite com medicamentos antes de se indicar cirurgia. Somente em último caso que a cirurgia é feita.

Tanto o otorrinolaringologista quanto o cirurgião plástico estão habilitados a fazer a cirurgia de rinosseptoplastia.

É muito importante destacar que a cirurgia pode ser feita de forma aberta ou fechada. Na via aberta, é feita uma incisão na pele e descolado o nariz. Na forma fechada, a incisão é feita dentro do nariz, sem pontos externos. Será o seu médico-cirurgião que escolherá o tipo de rinoplastia.

Para entender melhor sobre a forma aberta e fechada, assista o vídeo abaixo:

O pós-operatório da rinosseptoplastia costuma ter dor leve a moderada, que é resolvida com analgésicos e suplementos. A dificuldade respiratória tende a melhorar na primeira até a segunda semana. É importante fazer uma boa limpeza nasal, várias vezes ao dia, para evitar acúmulo de secreções que possam infeccionar.

Como diminuir o risco de AVC

Como diminuir o risco de AVCSaber como diminuir o risco de AVC é muito importante pois ela é considerada uma das doenças que mais causam morte no pais. Mudanças simples no estilo de vida podem deixar a doença longe.

Ficar longe do cigarro

Isso vale para tudo, não apenas para não fumar. É preciso ficar longe da fumaça do cigarro pois o monóxido de carbono que está nela entra no sangue junto com o oxigênio, forçando o trabalho do coração, aumentando a pressão e o número de batimentos cardíacos.

Fazer uma atividade física

Isso ajuda a controlar sua pressão arterial, melhora a circulação do sangue e ainda controla o peso, todos fatores que ajudam em como diminuir o risco de AVC. Faça atividade durante pelo menos 30 minutos pelo menos de 2 a 3 vezes por semana.

Veja um exemplo abaixo do Treino HIIT, que é hoje um dos melhores resultados para perder peso e ganhar condicionamento físico:

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Coma direito

Ter uma alimentação saudável é uma das melhores maneiras de como diminuir o risco de AVC. Reduza ao máximo ou evite a gordura saturada ou gordura trans. Faça o mesmo com queijos gordos, carnes vermelhas, comida industrializada, refrigerantes. Aumente o consumo de frutas, legumes, verduras, peixe, nozes.

Fuja do álcool

O ideal é que homens bebam até dois copos de 100 ml de álcool por dia e as mulheres apenas um copo. Mais do que isso aumenta o risco do AVC e outras várias doença aparecerem.

Controle o seu peso

O excesso de peso leva ao colesterol alto, diabetes, pressão arterial elevada. Para saber como diminuir o risco de AVC você precisa manter o peso coerente com sua idade e altura. Saiba mais sobre isso consultando o seu médico, calculando o seu IMC – que deve estar entre 18,5 e 24,9 kg/m2 para ser considerado saudável. Também avalie sua circunferência abdominal para saber se sua gordura não está afetando sua saúde. Nos homens a circunferência deve ser menor do que 94 cm e na mulher menor que 80 cm.

Saiba mais sobre sua pressão, colesterol e diabetes

É importante sempre fazer exames para saber como estão esses três fatores na sua saúde. Pois qualquer alteração vai afetar vai interferir no trabalho cardíaco e poderá aumentar as chances de um problema aparecer.

Relaxe

Isso significa dormir bem e saber administrar o estresse da sua vida. Encontre uma atividade tranquila, como meditação, yoga ou um hobby, que ajude você a relaxar.

Como complemento desse artigo assista ao vídeo abaixo com mais dicas de como reduzir o risco de AVC:

Goji Berry para a saúde

Uns dos alimentos naturais mais falados ultimamente é o famoso Goji Berry, isso porque, ele é realmente ótimo para a saúde, além do que, não apresenta nenhum efeito colateral.

Esse texto vai dar os inúmeros benefícios que o Gorry Berry traz para a saúde, indo muito além do processo de emagrecimento, o qual, fez essa fruta ficar famosa.

Componentes benéficos a saúde presente no Goji Berry

goji berryPara começar a entender porque o Gojy Berry melhora a saúde, é necessário observar os seus componentes. Uma única fruta contém aminoácidos, vitaminas, minerais, ácidos graxos insaturados, antioxidantes e polissacarídeos. E ainda é pouco calórica: uma colher de sopa tem 50 calorias.

Além disso tudo, é a fruta com maior quantidade de vitamina C (tem muito mais do que a laranja, por exemplo), ricas em ferro, polissacarídeos e fitoquímicos, sendo os destaques a luteína e zeaxantina.

Benefícios que o Gojy Berry traz a saúde

Antes de tudo, assista ao vídeo abaixo e veja o porquê Goji Berry emagrece:

A goji berry é rica em polissacarídeos, o que acaba impedindo a absorção de patógenos intestinais, o que, acaba melhorando a digestão. Outro fator benéfico do Goji Berry é que ela é extremamente rica em arginina e glutamina, elementos que auxiliam na liberação do hormônio do crescimento, isso, além de ajudar as crianças a crescerem, auxilia que pensa em perder massa gorda do corpo.

O Goji Berry também melhora a saúde por ser um potente estimulante, auxiliando no aumento no nível de energia e na capacidade de concentração, ele também ajuda no sono das pessoas, o que, consequentemente, melhora a saúde delas.

Além disso, ainda pela ação estimulante, o Goji Berry também pode ajudar na redução da fadiga e do estresse que é uns dos piores males da saúde no século 21.

O Goji Berry por ser um produto altamente rico em elementos antioxidantes, acaba gerando benefícios para a saúde e auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares e diabetes.

Outra razão de porque o Goji Berry melhora a saúde das pessoas é por ser Rico em fitoquímicos (carotenoide, zeaxantina, luteína e antocianina) que atuam como substâncias anticancerígenas

Por fim, o Goji Berry auxilia na saúde das pessoas por possuir, zeaxantina e a luteína, as quais, são substâncias que atuam na proteção dos olhos e da íris.

Essas são algumas das razões de porque o Goji Berry acaba auxiliando e melhorando a saúde das pessoas.

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